Ингредиенты
- 2 средних моркови
- 350 мл. томатного сока
- 1 ч.л. мелко нарубленной петрушки
- 15 г отрубей или овсяных хлопьев
- 100 мл. сливок
- Несколько капель сока лимона, freshly squeezed.
- щепотка сахара (по желанию)
Очистите морковь и натрите её на крупной терке, а петрушку порубите мелко.
Поместите все компоненты в чашу блендера и взбейте до однородной массы.
Шейк нужно разлить по стаканам и тут же выпить.
Утром выпейте стакан такого шейка, и вы будете полны энергии весь день.
Доброго вам утра и удачного дня!