• зима сейчас, холодно, грипп, простуда и прочая. нехорошо! а мы редко с мужем болеем, так как ежедневно пьём оздоровительный чай (он ещё и очень вкусный), этот чай укрепляет иммунитет, поэтому хвори не пристают. рекомендую!
• я всё лето собираю в саду, в лесочке травки-муравки, цветочки и ягодки, а чего не нахожу — покупаю в аптеке.
• итак нам надо по горсточке:
• шиповника, можно взять несколько ягодок боярышника
• ягод и цвета бузины
• несколько цветочков розы и календулы
• пару веточек с цветом душицы
• цветов липы
• сушённой кожуры яблок (если нету, то можно брать свежее яблочко), но я когда чищу яблоки, никогда не выбрасываю кожуру, а сушу её
• для аромата, вкуса и цвета добавляю немного корицы, несколько цветочков каркадэ и стевию (небольшую щепотку)
• залить 1 л кипятка и настоять 15 мин. на брата получается по 2 чашки.
• если не выпиваем, то оставляем — остывший тоже вкусный, как компот. летом делаю часто со свежими травами, цветами и ягодками.

Всё поместить в заварной чайничек, залить 1 л кипятка и дать настояться не менее, чем 15 мин. Я ещё накрываю полотенечком.