Пицца диетическая

Фото к рецепту: Пицца диетическая

Ингредиенты

  • мука 2 ст. (250 мл/)
  • соль 1 ч.л.
  • сахар 2 ч.л.
  • растительное масло 2 ст.л.
  • вода 200 мл.
  • дрожжи 1 ч.л.
  • начинка:
  • лук полукольцами 1,5 ст.
  • томатный соус 0,5 ст.
  • сыр сулугуни 100 г
  • соль сахар
  • прованские травы 1 ч.л.
  • петрушка свежая
  • помидоры 2-3 шт.
  • отварное мясо 100 г

Пошаговый рецепт приготовления

В миску положить дрожжи, сахар и добавить воду, перемешиваем и даем постоять 15 минут.

Затем добавляем растительное масло, соль и муку и замешиваем тесто.

Даем подняться тесту 40 минут.

Делаем соус: добавить в томатный соус 1 ч.л. растительного масла, посолить, добавить сахар и прованские травы.

В нарезанный лук добавить 1 ч.л. томатного соуса и 1 ч.л. сахара и перемешать.

Поднявшееся тесто разделить на 2 части.

Смазать форму маслом.

Тесто распределять по форме руками, в тонкий пласт.

Лепешки намазать соусом, положить лук, нарезанные помидоры, сверху распределить сыр.

На одну пиццу положить отварное мясо, сверху сыр.

Выпекаем при 220 градусов 8-10 минут.

При подаче посыпать свежей петрушкой.

Приятного аппетита.


Источник