• 1 морковь
• 50 гр. изюма
• 100 мл. апельсинового сока
• 120 мл. йогурта без наполнителей
• мускатный орех .

1. Залейте изюм кипятком и оставьте на 10-15 минут.

2. Морковь отварите, дайте ей остыть и нарежьте на кусочки.

3. Переложите морковь в чашу блендера, добавьте йогурт, апельсиновый сок и изюм. Добавьте мускатный орех по вкусу.

4. Все тщательно взбейте.