![Фото к рецепту: Cалат с тунцом(без майонеза) Фото к рецепту: Cалат с тунцом(без майонеза)](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/o7j9m0ute.jpg)
Ингредиенты
- пекинская капуста — 100 гр.
- огурец — 100 гр.
- яйца — 2-3 шт.
- болгарский перец — 0,5 шт.
- укроп
- руккола
- тунец для салата — 1 б.
- греческий йогурт 10% — 3-4 ст.л.
- горчица — 1-2 ч.л.
- горчица зернистая — 0,0 ч.л.
- лимонный сок — 1-2 ч.л.
- соль
- перец
- паприка
- смесь для салатов
- чесночный порошок
Пошаговые фото рецепта
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 1 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 1](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/blvf0aoiw.jpg)
1. Пекинку промыть,обсушить.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 2 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 2](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/q7c4cszc2.jpg)
2. Порубить мелко зелёную часть.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 3 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 3](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/dt66hosf1.jpg)
3. Огурец нарезать соломкой.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 4 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 4](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/hjn3soypm.jpg)
4. Отварить яйца,нарезать.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 5 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 5](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/z6j4uwk02.jpg)
5. Высыпать в миску капусту,огурец,яйца,добавить любую зелень,у меня руккола и укроп.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 6 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 6](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/8owvt6imp.jpg)
6. Болгарский перец для яркого вкуса и цвета.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 7 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 7](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/bt6qctskg.jpg)
7. Для заправки взяла греческий йогурт,добавила горчицу двух видов,лимонный сок,соль,перец,паприку,чесночный порошок.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 8 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 8](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/9zdy6zq97.jpg)
8. Ещё смесь для салатов готовую.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 9 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 9](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/amih0cy3q.jpg)
9. Тунец для салатов процедить и перекинуть в салат.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 10 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 10](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/k8y945xud.jpg)
10. Заправить салат.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 11 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 11](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/jca65a450.jpg)
11. Можно подавать порционно или в общем салатнике.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 12 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 12](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/j3s09s8qz.jpg)
12. Примерно такая порция на одного человека.
![Фото: Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 13 Cалат с тунцом(без майонеза): шаг 13](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/ksiii9lhk.jpg)
13. Варианты подачи салата.