Салат с пророщенными семечками «мега полезный» Семена тыквы, содержащие в своем составе от 30 до 50% ценного растительного масла и до 28% белка, богаты клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, заменимыми и незаменимыми аминокислотами (аргинин, валин, глутамин, глицин, изолейцин, лейцин, лизин, кукурбитин, фенилаланин и др.), витаминами (А, Е, В1,Читать далее…
Ингредиенты морковь — 1 шт перец красный — 1 шт семечки тыквенные пророщенные — 2 ст.л. салат корн и радичио — 50 г масло оливковое — 2 ст.л. сок лимона — 0,5 шт Пошаговый рецепт приготовления Для полезного салата нам понадобятся пророщенные семечки тыквы.Читать далее…
Салат «рапунцель» Корн называют по другому рапунцель, овечий салат, он же валерианица, Маш-салат. Целители Древнего Рима прописывали растение знати, желавшей продлить свою молодость. Современные ученые объяснили этот факт тем, что в салате Корн много ценного витамина В9. Именно этот витамин в ответе за метаболические процессы и регенерацию клеток! Салат корнЧитать далее…
Ингредиенты свекла отварная — 1 шт салат корн и радичио — 100 г семечки тыквенные — 2 ст.л. зерна граната — 2 ст.л. оливковое масло — 3 ст.л. мед — 1 ч.л. сок лимонный — 1 ч.л. гочица — 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Салат корн и радичио промыть иЧитать далее…
Ингредиенты нам нужно: 2 моркови, 1 цуккини, сельдерей (стебель)-4 шт. помидоры черри-8-10 шт. яблоки- 2 шт(желательно кисло-сладкие), лимон(сок)-2 ч.л, оливковое масло-1 ст.л, сыр фета-50 гр. кукуруза(можно использовать консервированную)- 4 ст.л. соль перец- , укроп-1 пучок. Пошаговый рецепт приготовления 1.Морковь,цуккини,сельдерей нарезать тонкой соломкой.Читать далее…
Салат из овощей с сыром фета и заправкой из оливкового масла Правильное питание-залог успеха и здоровья! Угощайтесь!Читать далее…
Ингредиенты капуста китайская 1 кочан огурец свежий 2 шт. чернослив 100 г орехи грецкие 50 г сок лимона 2 ст.л. мёд 1 ст.л. оливковое масло 2 ст.л. соль перец Пошаговый рецепт приготовления Китайскую капусту, огурцы и чернослив нарезать соломкой.Читать далее…
Овощной салат с черносливом и ореховым соусомЧитать далее…
Ингредиенты свекла-1-2 шт. сыр фета-100 гр. грейпфрут- 0.5 шт. кунжут- 1 гр. масло оливковое-2 ст.лож. соевый соус-1 ст.лож. сок грейпфрута-2-3 ст.лож базилик- для украшения Пошаговый рецепт приготовления Свеклу запечь в духовке до готовности. Порезать на маленькие квадратики.Читать далее…
