Автор:
Салаты

Ингредиенты для салата: картофель -2 шт. яйцо- 1 шт. зеленая стручковая фасоль-50 г зеленый салат листовой -1 пучок огурец свежий-1 шт. (небольшой) консервированный тунец-1/2 банки помидор-1 шт. оливки, фаршированные лимоном итлв-1/4 банки для заправки: нарезанная петрушка-50 г красное вино-70 мл. красный винный уксус итлв-1 ст.л. оливковое масло итлв-2 ст.л. соль-Читать далее…

Автор:
Салаты

Салат с капустой , с сырной заправкой и шпинатом Вкусный витаминный салат из капусты с заправкой из рикотты и шпината с брусникой! Получается очень сочно и ярко, а главное — полезно.  Рикотта  легко усваивается, питательна, вкусна и полезна. Кроме того, рикотта гораздо менее калорийна, чем большинство сыровЧитать далее…

Автор:
Салаты

Ингредиенты капуста -400 г рикотта-250 г шпинат (свежий или замороженный )-100 г брусника(клюква)-1 горсть. соль- Пошаговый рецепт приготовления Капусту шинкуем на тонкую соломку, слегка обминаем руками и перетираем с солью.Читать далее…

Автор:
Салаты

Капустно-манговый салат „привет от ушастых“ Вы может быть будете удивлены, но я впервые попробовала сырую цветную капусту и теперь себя корю, почему я этого не сделала раньше Ну о её полезности много говорить не буду, скажу только, что в дополнение к омега-3, она содержит полезные для сердца магний и калий.  И важно заметить,Читать далее…

Автор:
Салаты

Ингредиенты морковь-1 шт манго- 1 шт цветная капуста- 2-3 крупных соцветия ( честно говоря, количество каждого продукта зависит от ваших предпочтений к каждому, я люблю их все, поэтому было в всё в равных количествах) кунжутное масло- 2 ст.л. сок лимона- 1,5 ч.л. сок апельсина -2 ч.л. имбирь- 5 см сольЧитать далее…

Автор:
Салаты

Ингредиенты для соуса тартар: 4 яйца 1 ст л дижонской горчицы 125 мл. оливкового масла «itlv» 10 -15 шт. оливок с креветками от «itlv» 5-7 маринованных корнишонов маленький пучок зеленого лука соль перец, уксус или сок лимона для салата: 100 гр. салатного микса 0,5 яблока 5 шариков мини моцареллы 50Читать далее…