Ингредиенты
- семена чиа – 6 ст.л.
- молоко –1 ст.
- банан – 1 шт
- джем – 4 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Залейте молоком семена чиа, перемешиваем и убираем в холодильник на ночь, накрыв целлофаном.
2. Нарезаем банан.
3. Собираем десерт: на дно стакана выкладываем семена чиа, банан, джем.