Ингредиенты
- сельдерей — 2-3 стебля
- растительное молоко (вода) — 180 мл.
- шпинат — горсть
- салат — полгоршочка
- груша (средняя) — 0,5 шт.
- яблоко (среднее) — 0,5 шт.
- банан — 0,5-1 шт.
- лимон — небольшой кусочек
Пошаговый рецепт приготовления
2-3 стебля сельдерея нарезаем на кусочки и складываем в блендер.
Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем на средние кусочки и тоже складываем в блендер.
Добавляем туда же горсть шпината.
Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски.
Если салат в горшочке, то примерно полгоршочка.
Добавляем 180 мл. жидкости: воды или растительного молока.
Прокручиваем всё в блендере и готово!