Кефир с корицей, красным перцем, медом и черносливом
Отличная штука для тех кто сидит на диете, сытно полезно, сжигает все лишнее (перец в особенности)
Ну и кефир берите тогда обезжиренный.
Можно то же самое на ряженке
Ну и кефир берите тогда обезжиренный.
Можно то же самое на ряженке
Ингредиенты
- 1 ст. кефира\ряженка
- 6 шт. чернослива (можно добавить и курагу)
- 1 ч.л корицы
- 1 ч.л. меда
- шепотка красного перца
Пошаговый рецепт приготовления
В стакан налить кефира.
Помыть чернослив, нарезать на мелкие мелкие кусочки добавить в кефир, туда же ложку корицы, ложку меда и щепотку красного перца. Перемешать. Пить. Можно ложкой есть)
Кого смущает перец можно без него, получится просто сладенько