• миндаль — 15-20 шт.
• мёд — 1 ст.л. или 1 ч.л.
• молоко -0,5 ст.
• теплая кипяченая вода — 0,5 ст.

Миндаль по необходимости ополоснуть водой ,положить в стакан и залить на ночь теплой кипяченой водой.

Утром очистить миндаль от пленки,ВОДУ НЕ СЛИВАТЬ.

——————

В блендер вылить воду из под замоченного миндаля, всыпать миндаль и включить блендер на полную мощность минут на 5-6.

Затем добавить молоко и мед по вкусу.

Взбивать ещё минуты 2-3.

Готовый напиток разлить в стаканы и употребить….