Ингредиенты
- йогурт — 300 мл.
- хурма – 1 шт.
- облепиха — 100 гр.
- банан – 1 шт.
- мёд — 1 ст.л.
- семена конопли — 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Хурму и банан очистить от кожуры, семена конопли измельчить в кофемолке.
Сложить все ингредиенты в блендер и взбить до однородной массы.
Получается вкусно и очень полезно!