• авокадо 1 шт.
• тунец консервированный 1 банка.
• помидоры черри 6 шт.
• яйцо перепелиное 6 шт.
• сметана 20% 2 ст.л.
• зернистая горчица 0,5 ч.л.
• листья салата
• соль
• смесь перцев

Первое, с чего начинаем готовить салат — это очищаем авокадо, затем разрезаем его пополам, изымаем кость, нарезаем на кусочки и выкладываем в миску.

При готовке холодных закусок в кулинарии широко используется авокадо — плод, который сжигает жиры и омолаживает организм.

Для приготовления соуса добавляем к сметане немного зернистой горчицы и хорошо перемешиваем.

Добавляем соус в миску к авокадо, выкладываем тунца и перемешиваем до однородного состояния.

Тунец востребован по причине особой ценности мяса, которое содержит в себе как жирные кислоты, так и практически полный витаминный комплекс.

Пополам разрезаем помидоры черри и перепелиные яйца.

Размещаем на двух тарелках листья салата, на которые выкладываем приготовленный салат, сверху украшаем нарезанными помидорами с яйцами и по вкусу добавляем соль с перцем.

Вкуснейший салат из авокадо с тунцом на 8 марта готов!

Готовим вкусно, готовим просто, готовим шикарный салат с авокадо и тунцом дома вместе!