Ингредиенты
- 100 г замороженной черники
- 150 г натурального йогурта
- 150 г молока
- 1 ст.л. мёда
- 2 ст.л. льняных семечек
- щепотка корицы
- мята для украшения
Выложите все ингредиенты в стакан блендера и взбейте. Если свежая черника, то лучше заморозить её накануне или добавить кусочек льда. Разлейте по бокалам, украсьте веточкой мяты и сразу подавайте. На здоровье!