![Фото к рецепту: Смузи клубничный на кефире Фото к рецепту: Смузи клубничный на кефире](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/i7j2h8ldx.jpg)
Ингредиенты
- кефир — 100-150 мл.
- банан — 1 шт.
- клубничное пюре — 80-100 гр.
- финики — 5 шт.
- льняное молотое семя — 1 ч.л.
Пошаговые фото рецепта
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 1 Смузи клубничный на кефире: шаг 1](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/wwnadmtcc.jpg)
1. Можно использовать свежие ягоды или перетёртую клубнику с небольшим количеством сахара из заморозки как у меня.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 2 Смузи клубничный на кефире: шаг 2](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/fs9pmxwhb.jpg)
2. Бананы тоже здесь из заморозки для летних напитков,можно свежие.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 3 Смузи клубничный на кефире: шаг 3](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/l7j2fdofb.jpg)
3. Соединить клубничное пюре,бананы и нарезанные финики.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 4 Смузи клубничный на кефире: шаг 4](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/m9clb8nq2.jpg)
4. Влить домашний кефир. У меня не густой. Получается из разного молока разной густоты и жирности.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 5 Смузи клубничный на кефире: шаг 5](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/2g8wrlq0a.jpg)
5. Готовлю кефир из кефирного грибка. Такое количество заквашивает кружку молока за полдня.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 6 Смузи клубничный на кефире: шаг 6](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/58ghfqxf3.jpg)
6. Взбить блендером,добавив ложку льняного семени. Перемалываю партиями для смузи.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 7 Смузи клубничный на кефире: шаг 7](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/owvjupvke.jpg)
7. Разлить по стаканам.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 8 Смузи клубничный на кефире: шаг 8](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/igo1m6ub9.jpg)
8. Если используйте свежие ягоды и банан,смузи лучше охладить.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 9 Смузи клубничный на кефире: шаг 9](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/wvroussf3.jpg)
9. Украсить семенами льна и подавать.
![Фото: Смузи клубничный на кефире: шаг 10 Смузи клубничный на кефире: шаг 10](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/o3ckak8uq.jpg)
10. Вкусно,сладко,полезно.
Приготовьте детям в жару такой приятный коктейль-смузи. Двойная польза,если кефир домашний.