![Фото к рецепту: Персиковый смузи Фото к рецепту: Персиковый смузи](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/9q7d1aot4.jpg)
Ингредиенты
- персики — 3-4 шт.
- дыня — 250 гр.
- банан — 50 гр.
- клубничное пюре — 60-80 гр.
- сок апельсиновый — 50 мл.
- вода — 50 мл.
- семена чиа — 1 ч.л.
Пошаговые фото рецепта
![Фото: Персиковый смузи: шаг 1 Персиковый смузи: шаг 1](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/5r7bx5uoy.jpg)
1. Фруктовый смузи будем делать на апельсиновом соке.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 2 Персиковый смузи: шаг 2](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/vg9q5voq1.jpg)
2. Очистить,нарезать дыню.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 3 Персиковый смузи: шаг 3](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/ejz8ce3ee.jpg)
3. Персики сочные,нарезать вместе с кожицей.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 4 Персиковый смузи: шаг 4](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/ftc8uuxcg.jpg)
4. Налить разбавленный сок.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 5 Персиковый смузи: шаг 5](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/xn9n060p8.jpg)
5. Добавить половину банана из заморозки.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 6 Персиковый смузи: шаг 6](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/l69hklf62.jpg)
6. И перетёртую с сахаром клубнику.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 7 Персиковый смузи: шаг 7](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/roqy4r1ac.jpg)
7. Всыпать семена чиа,богатые микроэлементами и белком.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 8 Персиковый смузи: шаг 8](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/8uvmt4kfs.jpg)
8. Взбить погружным блендером.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 9 Персиковый смузи: шаг 9](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/6xv3yeuke.jpg)
9. Если очень густой,можно разбавить водой или соком немного.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 10 Персиковый смузи: шаг 10](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/qfxe438jp.jpg)
10. Разлить по стаканам.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 11 Персиковый смузи: шаг 11](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/c8v5rp4ck.jpg)
11. Верх украсить щепоткой семян чиа.
![Фото: Персиковый смузи: шаг 12 Персиковый смузи: шаг 12](https://za-stol.ru/wp-content/uploads/2023/09/jqezh7wdg.jpg)
12. Подаём охлаждённым.
Богатый фруктами коктейль-смузи предлагаем детям в летнюю жару. Нет дыни,берите больше банана.