Tabbouleh or ливанский диетический салат
Ингредиенты
- 3 чашки рубленных листочков петрушки
- 1/2 чашки рубленных листочков мяты
- 4-5 шт. зелёного лука
- 4 средних помидора
- 1 чашка кускус
- сок 1/2 лимона
- 5 ст. л оливкового масла
- соль
- перец
Пошаговый рецепт приготовления
Промыть кускус, залить водой и оставить на 20 минут
Порезать помидоры на мелкие квадратики
нарезать зелёный лук тонкими кружочками
переложить кускус на сито , чтоб стекла вся вода
Смешать оливковое масло и сок лимона
Смешать все ингредиенты, включая петрушку и мяту, залить соусом
посолить поперчить по вкусу
перемешайте и попробуйте , может стоит добавить масла или сок лимона, на ваше усмотрение, я добавляю меньше масла, чтобы салат был диетическим