Ингредиенты
- яблоко: 1 шт.
- клюква: 100 гр.
- йогурт: 200 мл.
- творог: 100 гр.
- мед
Пошаговый рецепт приготовления
Яблоко очищаю и нарезаю кусочками среднего размера.
Клюкву промываю холодной водой.
Фрукты и ягоды выкладываю в чашу погружного блендера.
Добавляю творог.
Выливаю йогурт.
Совет: для приготовления смузи я стараюсь брать йогурт минимальной жирности, без добавления красителей и ароматизаторов.
Мед растапливаю на водяной бане и добавляю к остальным продуктам.
Все тщательно взбиваю погружным блендером.
Совет: если вы ходите получить полностью однородную массу смузи, перетрите ее через дуршлаг.