Ингредиенты
- овсяные хлопья — 1/3 банки
- подсластитель
- орехи, семена
- специи
- фрукты — 1/3 банки
- молоко — 1/3 банки
Пошаговый рецепт приготовления
Как приготовить овсянку знают все? Ну а то, что варить ее не обязательно? А зачем, собственно? Смешали вечером в банке овсянку, молоко и любымые фрукты/сухофрукты — с утра получили быстрый завтрак за 5 минут, который можно взять и на работу, если уж совсем опаздываете. Отличный завтрак для ленивых! И кстати, как и десерт за 5 минут, тоже хороший вариант)
:
Скидываем в банку овсяные хлопья, подсластитель, орехи, семена, специи, фрукты, и заливаем молоком до верху. Теперь перемешаем всё вилкой, закроем банку и в холодильник на ночь.
Отличный завтрак или перекус на работу готов.
Приятного аппетита! 🙂
Более подробное описание в видео.