Ингредиенты
- овсяные хлопья быстрого приготовления — 100 г
- йогурт натуральный 1% — 75 мл.
- кунжут — 1 ч л
- сахар коричневый — 3 ст л
- банан — 1/2 шт
- разрыхлитель — 1/2 ч.л.
- мак — 1 ст л
Пошаговый рецепт приготовления
1. Лепёшка без масла и яйца. Полезная и вкусная. Замечательно на завтрак!!!
2. Банан блендером разбиваем с сахаром и йогуртом.
3. Добавляем хлопья овсяные с разрыхлителем, кунжут и даём постоять минут 15, чтобы овсянка разбухла. Я взяла антипригарную форму для пиццы и выложила ложкой тесто.
4. Сверху присыпала маком. Отправила в разогретую духовку на 15 минут при т-180С.
5. Дала остыть и нарезала ножницами на кусочки.
6. Заварила кофе в чашке «Чёрная карта» и позавтракала!
Пошаговые фото рецепта
