Ингредиенты грейпфрут-1 шт. авокадо-1 шт. лук-порей-четверть стебля. китайская капуста или микс любых салатных листьев. заправка: оливковое масло ev-3 ст.л. бальзамический уксус-1 ст.л. дижонская горчица-1 ч.л. сахар коричневый-1 ч.л. чеснок-1-2 зубчика. соль морская- . перец- . Пошаговый рецепт приготовления Любите ли Вы грейпфрут как люблю его я?))) Да и к авокадоЧитать далее…

Ингредиенты шпинат листья любого салата 4 ст л свежей или свежемороженой клюквы 2 ст л вяленой клюквы+апельсиновый сок из половины апельсина (я добавила немного клюквенного сока) 2 ст л кедровых орехов соус 2 ч.л. горчицы сладкой соль перец, оливковое масло 2 ст л рисового уксуса Пошаговый рецепт приготовления Вяленую клюквуЧитать далее…

Ингредиенты 1 помидор 1/2 красного болгарского переца 1.2 зеленого болгарского переца небольшой кочанчик брокколи заправка 100 мл. йогурта без добавок соевый соус горчица сладкая Пошаговый рецепт приготовления Брокколи разобрать на небольшие кочешки и готовить на пару 4 минутыЧитать далее…

Ингредиенты 1)куриное филе или голень 2)2 крупных моркови 3)одно крупное яблоко 4)йогурт натуральный 5)оливковое масло -1 столовая ложка 6)лимонный сок — ч.л. Пошаговый рецепт приготовления 1)На крупную терку трем морковкуЧитать далее…

Зеленый салат с финиками и фетой Сегодня встречала любимого из командировки! Этот легкий салатик бал первым блюдом — закуской! Надо сказать мй муж очень любит рассольные сыры! Ну а вся зелень для здоровья и иммунитета! Ну  и всего осталного Читать далее…