Ингредиенты
- тунец консервированный – 150 гр.
- огурец – 250 гр.
- авокадо – 250 гр.
- лук репчатый красный – 50 гр.
- петрушка – 10 гр.
- соль
- перец
- лимонный сок – 30 гр.
- оливковое масло – 10 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
•Слить соду из консервной банки, достать мясо тунца и немного измельчить.
•Нарезать огурцы полукольцами, авокадо кубиками и лук полукольцами.
•Сложить все ингредиенты в салатницу.
•Добавить лимонный сок, оливковое масло, петрушку, соль, перец.
Перемешать.
Салат идеально подходит для тех моментов, когда вы хотите что-то вкусное и полезное НЕМЕДЛЕННО, без жарки или запекания, потому что салат готовится очень быстро.
Этот свежий салат идеален для жарких летних вечеров под бокальчик легкого белого вина )
Ну а тех, кто худеет, он должен привлечь низким содержанием углеводов.
Салат с тунцом и авокадо отлично подходит людям, которые придерживаются принципов правильного питания.