Суфле из творога с яблоками в микроволновке

Суфле из творога с яблоками в микроволновке

Суфле из творога с яблоками в микроволновке


Суфле из творога с яблоками в микроволновке — нежный, полезный и вкусный десерт для детей и взрослых. Его можно подать на завтрак, полдник или в качестве сладкого блюда на обед или ужин.

Описание приготовления:

Суфле — пышный и лёгкий десерт. Многие хозяйки успешно готовят его в домашних условиях, и поэтому он стал заслуженно популярным в кулинарном мире. Предлагаю приготовить такое суфле из творога и яблок, а запекать в микроволновке, что значительно сократит время. При правильном приготовлении такой десерт вполне можно употреблять тем, кто хочет похудеть, не говоря уже о том, что он улучшает общее состояние здоровья. Сочетание яблок и кисломолочных продуктов благотворно сказывается на зрении, улучшает обменные процессы.



Назначение:
На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Фрукты / Яблоки / Молочные продукты / Творог
Блюдо:
Десерты

Ингредиенты:

  • Творог  — 300 Грамм
  • Яблоко  — 100 Грамм
  • Яйцо куриное  — 1 Штука
  • Сахар  — 3 Ст. ложки
  • Манная крупа  — 3 Ст. ложки
  • Молоко  — 120 Миллилитров
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 3-4


Как приготовить «Суфле из творога с яблоками в микроволновке»

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления суфле.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 2
В глубокую миску выложите творог.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 3
Разбейте яйцо, добавьте сахар и щепотку соли.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 4
Взбейте блендером до нежной, кремовой консистенции пюре.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 5
Добавьте манную крупу и перемешайте массу.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 6
Налейте молоко и ещё раз хорошо взбейте блендером.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 7
Яблоко помойте, очистите, натрите на тёрке и добавьте в миску. Хорошо перемешайте. Пусть вас не смущает если смесь покажется жидкой. В процессе приготовления она загустеет.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 8
Выложите творожно-яблочную смесь в форму для запекания. Поставьте в микроволновку и готовьте при мощности 650-700 Вт. 3 минуты. Выключите и дайте постоять суфле в микроволновке 2 минуты.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 9
После включите микроволновку и готовьте суфле ещё 2 минуты.

Суфле из творога с яблоками в микроволновке - фото шаг 10
Дайте суфле немного остыть и доставайте из формы. Переложите в тарелку и подавайте к столу.


Источник: povar.ru