Салат «молодо — зелено!» Поверьте — мужчины так охотно поедают этот салат — не давайте — съешьте сами — это салат Молодости И солить и перчить Не надо — лишнее! Шпинат насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины.благодаря довольно высокому содержанию железа шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучшеЧитать далее…
Ингредиенты 1 авокадо 50 гр. молодого шпината 2 ст л кедровых орехов 1 свежий огурец заправка 2 ст л оливкового масла 1 ст л винного уксуса 1 ст л яблочного сока (из зеленого яблока) Пошаговый рецепт приготовления Ингредиенты для заправки влить в баночку,закрыть крышкой и потрястиЧитать далее…
Ингредиенты 2-3 стебля сельдерея 1 крупный апельсин 1 зеленое яблоко 100 гр. малосоленой форели или семги кинза,петрушка сок половины лимона кунжутное масло кунжут белый и черный 2 ч.л. меда морская соль Пошаговый рецепт приготовления Апельсин разделить на половинки,из одной выжать сок и смешать с медом,из другой вырезать мякоть сегментамиЧитать далее…
Салат «красотка» Что сказать? Очень свежий,необычайно сбалансированный салат! Сельдерей обладает антиаллергическим, антисептическим противовоспалительным, ранозаживляющим свойствами. Всего два тонких стебля сельдерея содержат 15% суточной рекомендованной дозы витамина А и 15% витамина С. Две столовых ложки сельдерея содержат всего 2,7 калории и при этом обеспечивают организм более чем 150% рекомендованной суточной дозы витаминов. Зеленое яблокоЧитать далее…
Салат панцанелла Панцанелла — быстрый и легкий тосканский салат. Простотпомидоры с зеленью и хлебом. Существует великое множество прочтений этого салата. В него добавляют свежий или печеный болгарский перец, огурцы… Но мне больше нравится именно такой аутентичный вариант. Читать далее…
салат-закуска с морепродуктами и йогуртовым соусом.Читать далее…
Салат с манго , курицей и йогуртовой заправкой. Свежие хрустящие овощи, зеленый и сочный салат, экзотическое манго, диетическая грудка, приготовленная максимально быстро, заправка из натурального йогурта, пряности и отсутствие соли делает этот салат не только вкусным и милым, но и полезным. Как для кожи, так и для талии. А такЧитать далее…
Тартар из манго,кинзы и креветок Можно подавать в качестве закуски,но очень хорошо в качестве гарнира к рыбе-гриль! Читать далее…
