• 1. вода — 10 л
• 2. большой пучок мяты или большой пучок тархуна (эстрагона)
• 3. сахарный песок — 6 ст.л
• 4. лимон или лайм — 1-2 шт
• 5. соль — 1/2 ч.л. ки (от обезвоживания)
• 6. черный молотый перец — 2 ч.л (от отеков)

Вскипятить воду, положить мяту или тархун, варить 7-8 мин.

Добавить лимон или лайм (сок, цедру). Настаивать до полного остывания, процедить, добавить соль, сахар, перец, хорошо перемешать, разлить в стеклянную тару, отправить в холодильник. Очень хорошо утоляет жажду, помогает спра-виться с отеками (облегчает работу почек). Если собрались в дальний путь, добавьте корень имбиря или же нарежьте очищенный корень на кусочки 1х1 см, положите в баночку и жуйте по кусочку во время пути — помогает от укачивания и тошноты. А от сухости во рту — горошина черного перца под язык. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!