Ингредиенты
- черника-100 гр
- банан-1шт
- ряженка-250 гр(холодная)
- 1 ч.л любого ягодного варения
- яблоко-1шт
Как обычно, всё достаточно просто, если под рукой есть блендер 😉
Для удобства пюрирования банан следует нарезать дольками, затем добавить чернику и нарезанное яблоко, предварительно удалив сердцевину» 🙂 🙂 ).
Залейте все ряженкой и, как говорит моя подруга, «блендируйте». Все! Можно наслаждаться:)