Ингредиенты овсяные хлопья — 200 г кефир (или йогурт) — 250 мл яйцо — 1 шт. разрыхлитель теста — 1 ч.л. мед (или сахар) — 2 ст.л. какао-масло — 50 г (по желанию) В большой миске соедините овсянку, кефир и яйцо. Оставьте на 10-15 минут, чтобы овсяные хлопьяЧитать далее…
Ингредиенты овсяная мука — 200 г яйцо — 2 шт. кефир (или йогурт) — 150 мл разрыхлитель — 10 г сахарозаменитель творог нежирный — 250 г смесей для йогтов — 100 г ванильный экстракт — киви, клубника, черника — по 100 г Приготовление коржа: В миску выложите овсянуюЧитать далее…
Ингредиенты миндальная мука – 150 г пудра стевии (или сахарозаменитель) – 80 г яйца – 3 шт. кокосовое молоко – 400 мл ванильный экстракт – 1 ч.л. желатин – 15 г какао-порошок – 30 г (для шоколадного слоя) Извлеките яйца и перемешайте их с порошком стевии до полученияЧитать далее…
Ингредиенты мед — 200 г овсяные хлопья (мелкого помола) — 150 г яйцо — 3 шт. кокосовая мука — 50 г разрыхлитель теста — 1 ч.л. ванильный экстракт — 1 ч.л. щепотка соли молоко (по желанию) — 100 мл В маленькой кастрюльке при слабом heat расплавьте мед доЧитать далее…
Ингредиенты морковь — 300 г овсяная мука — 150 г яйцо — 2 шт. мед или кленовый сироп — 100 г грецкие орехи — 50 г разрыхлитель теста — 1 ч.л. специи (корица, ваниль) — Натрите морковь на мелкой терке. В большой миске взбейте яйца с медом, добавьтеЧитать далее…
Ингредиенты овсяная мука – 200 г яйца – 4 шт. кефир (или нежирное молоко) – 300 мл разрыхлитель теста 1 ч.л. стевия (или другой подсластитель ко-порошок – 30 г (по желанию для шоколадного варианта) творог (нежирный) – 400 г йогурт (натуральный) – 200 г фрукты для украшения (банан,Читать далее…
Ингредиенты яйца (белки) — 6 шт. сахарозаменитель — 100 г пшеничная мука (цельнозерновая) — 100 г какао-порошок — 20 г разрыхлитель теста — 1 ч.л. ванный экстракт — 1 ч.л. Разогрейте духовку до температуры 180 градусов Цельсия. Выстелите форму для выпечки пергаментом. В большой миске тщательно взбейте белкиЧитать далее…
Ингредиенты овсяные хлопья – 200 г кокосовое масло – 100 г мед или сироп агавы – 100 г творог (обезжиренный) – 300 г йогурт без сахара – 150 г фрукты (бананы, ягоды) – 200 г ванильный экстракт – 1 ч.л. щепотка соли В блендере измельчите овсянку до состоянияЧитать далее…
Ингредиенты овсяные хлопья — 150 г бананы — 2 шт. яйца — 2 шт. кефир (или йогурт) — 150 разрыхлитель теста — 1 ч.л. ванильный сахар — 1 ч.л. (по желанию) какао-порошок — 2 ст.л. (по желанию) Предварительно нагрейте духовой шкаф до 180 градусов Цельсия. Выстелите форму дляЧитать далее…
Ингредиенты яйца — 6 шт. сахар — 150 г мука — 150 г разрыхлитель теста — 1 ч.л. ванильный сахар — 1 ч.л. белки — 4 шт. сахар — 200 г лимонный сок — 1 ч.л. масло сливочное (комнатной температуры) — 300 г сахарная пудра — 150 гЧитать далее…