Ингредиенты белый виноградный сок (желательно, светлый, сухой или полусухой) — 750 мл апельсин — 1 шт. (кружочками) лимон — 1/2 шт. (кружочками) яблоко — 1/2 шт. (кружочками) мед Два-три столовых ложки сахара, подкорректируйте сладость сока исходя из личных вкусовых предпочтений. палочки корицы — 2 шт. гвоздика — 3-4 бутона звездочкиЧитать далее…
Ингредиенты ½ ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления Одно стаканом молока (можно использовать миндальное, соевое или кокосовое). 1 банан Несколько свежих ягод, таких как клубника, черника или малина. щепотка корицы (по желанию) мед или стевия (для сладости, ) Подготовьте все необходимые продукты. Чтобы овсяные хлопья стали мягче и быстрее приготовилися, ихЧитать далее…
Ингредиенты овсяные хлопья – 300 г вода – 3 литра сахар – 3 ст.л. изюм – горсть (около 30 г) Прополощите овсяные хлопья холодной водой и залейте тёплой водой объемом три литра. Добавьте сахар и хорошо размешайте, пока он полностью не растворится. Наденьте крышку на емкость и дайте настояться приЧитать далее…
Ингредиенты банан – 1 шт. молоко – 200 мл ванильный сахар – щепотка (по желанию) лёд – кубики (опционально) Снимите кожуру с одного зрелого банана и нарежьте его маленькими кусочками. Положите нарезанный банан в блендер. Влейте молоко, нагретое до комнатной температуры, к кусочкам банана. Добавьте по вкусу немного ванильного сахара.Читать далее…
Ингредиенты авокадо – 1 шт. (200 г) банан – 1 шт. (100 г) спелые манго – 100 г нежирное молоко или йогурт – 200 мл мед – 1 ст.л. лед – по желанию Поделите авокадо на две части и выньте косточку. С помощью ложки извлеките мякоть. В блендере смешайте мякотьЧитать далее…
Ингредиенты апельсины – 3 шт. сахар – 3 ст.л. вода – 1 л лёд – по желанию мята или лимон – для украшения Тщательно промойте апельсины тёплой водой для удаления грязи и воска, который иногда наносят на фрукты для продления срока годности. Аккуратно соскребите цедру с одного апельсина, используя маленькуюЧитать далее…
Ингредиенты чёрный чай — 2 ст.л. (20 г) вода — 500 мл молоко — 250 мл имбирь — 1 см корня (по желанию) корица — 1 палочка или 1 ч.л. молотой кардамон — 2-3 шт. гвоздика — 2-3 шт. сахар или мёд — Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте черный чайЧитать далее…
Ингредиенты клюква свежая или замороженная — 100 г вода — 500 мл сахар (по желанию) — 2-3 ст.л. лимон (по желанию) — 1-2 кусочка мелисса или мята (по желанию) — несколько листочков Просмотрите клюкву и выньте поврежденные ягоды. В случае использования замороженных ягод разморозьте их. В кастрюле доведите воду доЧитать далее…
Ингредиенты вода — 500 мл имбирь (свежий) — 30 г лимон — ½ шт. мед — 1-2 ст.л. Очистите имбирь и нарезайте тонкими пластинками. В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте нарезанный имбирь и варите при слабом огне в течение 10 минут. Снимите посуду с конфорки, влейте лимонный сок иЧитать далее…
Ингредиенты шиповник (сушеный) – 20 г вода – 500 мл мед (по желанию) – 1-2 ложки Прополощите сушёные ягоды шиповника под струёй воды. Измельчённый шиповник быстрее настаивается. Нагрейте воду в кастрюле до кипения, а затем положите туда подготовленные фрукты. Убавьте нагрев и дайте покипеть в течение 10-15 минут. Дайте блюдуЧитать далее…