Ингредиенты молоко — 200 мл творог — 100 г банан — 1 шт. Очищенный банан разрежьте на кусочки и добавьте в блендер. Добавьте творог и залейте молоком. Взбивайте до гладкой консистенции (~1 мин). Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!Читать далее…
Ингредиенты нежирный творог — 100 г спелый банан — 1 шт. обезжиренное/миндальное молоко — 1 ст. натуральный мёд — 1 ст.л. (опционально) кубики льда — 3–4 шт. Сложите все продукты в блендер. Взбейте на высокой скорости около 30 секунд до получения гладкой массы. Добавьте лёд и взбейте ещеЧитать далее…
Ингредиенты нежирный творог — 150 г спелый банан — 1 шт. обезжиренное или миндальное молоко — 1 ст. натуральный мёд — 1 ст.л. (опционально) молотая корица — щепотка (опционально) Смешайте все ингредиенты в блендере до получения гладкого крема. Перелейте в бокал и сразу подавайте. По вкусу украсьте семенамиЧитать далее…
Ингредиенты ½ ст. нарезанной тыквы 1 средняя морковь, нарезанная кружочками ¾ ст. несладкого кокосового молока щепотка корицы (опционально) лёд (опционально) Все компоненты следует измельчить в блендере до получения однородной консистенции. Для достижения желаемой консистенции можно добавить лёд или увеличить количество кокосового молока по вкусу. Перелейте в стакан иЧитать далее…
Ингредиенты груши спелые — 2 шт. бананы — 2 шт. кокосовое молоко — 1 ст. мёд/кленовый сироп лед (по желанию) Подготовьте фрукты: вымойте их и нарежьте небольшими кусочками. Второй этап: поместите все ингредиенты в блендер, добавьте кокосовое молоко и взбивайте до однородной консистенции. Добавьте лёд, перелейте напиток вЧитать далее…
Ингредиенты авокадо — 1 шт. кокосовое молоко — 1 ст. мёд/кленовый сироп — 1 ст.л. (по желанию) лед — немного (опционально) морская соль — щепотка Нарежьте авокадо, удалите косточку и поместите мякоть в блендер. Влейте кокосовое молоко. Добавьте моревую соль и мед или сироп по желанию. Взбейте доЧитать далее…
Ингредиенты манго — 1 шт. банан — 1 шт. кокосовое молоко — 1 ст. лёд — опционально. Снимите кожуру с манго и порежьте его небольшими кубиками. Разбейте банан на порции. В блендер положите нарезанные фрукты, добавьте кокосовое молоко и лёд. Взбейте до получения однородной массы. Перелейте в стаканЧитать далее…
Ингредиенты банан — 1 шт. киви — 2 шт. кокосовое молоко — ½ ст. мёд/подсластитель (опционально) лёд (опционально) Нарезать очищенные банан и киви. Положите ингредиенты в блендер, добавьте кокосовое молоко, мёд и лед. Взбивать около минуты до однородности. Наслаждаться полезным и освежающим напитком!Читать далее…
Ингредиенты манго — 1 шт. ананас — ½ ст. кусочками кокосовое молоко — ¾ ст. лед — Фрукты – манго и ананас – нарезают небольшими кубиками и помещают в блендер. Влить кокосовое молоко. Соединить ингредиенты до получения однородной консистенции, при необходимости добавить лед. Вылейте напиток в стакан, добавьтеЧитать далее…
Ингредиенты банан — 1 шт. темный шоколад — 30 г кокосовое молоко — 1 ст. (~240 мл) мед/сироп агавы — 1 ст.л. лед — опционально Очистите банан и измельчите шоколад. Смешать все компоненты в блендере. Взбивать минуту до гладкости. Добавить лед (при желании), повторно взбить. Перелить в стакан,Читать далее…