Манговый смузи с пшеном
Ингредиенты манго — 1 шт. варёная пшенка — 3 ст.л. йогурт натуральный — 1 ст. мёд/кленовый сироп — 1 ч.л. (опционально) лёд — горсть (опционально) Очистите и нарежьте манго. В блендере взбейте манго, овсянку, йогурт и мёд или сироп. Хорошо перемешайте до состояния однородной массы, при необходимости добавьтеЧитать далее…