Персиковый сок с малиной
Ингредиенты персики спелые 2 шт. малина свежая — 200 г Поместите очищенную малину в соковыжималку. Извлеките косточки из персиков, а затем пропуская их через соковыжималку, соедините персиковый сок с малиновым.Читать далее…
Зеленый смузи — вкусный и полезный выбор.
Ингредиенты ряженка—500 гр авокадо—1 шт лимон—1 шт(половинка) укроп- пол пучка кресс-салат—пол пучка петрушка-пол пучка листовой чеснок( не перья чеснока)—5 шт листья салата-пол пучка мята соль Морепродукты, перец свежемолотый (по желанию). Несколько капель оливкового масла по усмотрению. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте небольшими кубиками. Соком из половины лимонаЧитать далее…
Цитрусово-медовый напиток
Ингредиенты апельсин-1 шт лимон- 1 шт мед- 3 ст.л сахар- 10 ст.л вода- 3 литра Нарежьте дольками лимон и апельсин. В кувшин налейте кипяток и положите цитрусовые. Добавьте мед и сахар. Тщательно перемешайте и накройте полотенцем.Читать далее…
Зелёный смузи из киви и авокадо
Ингредиенты 1 авокадо 4-5 киви 3 черешка сельдерея 1 ч.л. семян льна 150 мл. очищенной или кипяченой воды Авокадо разрезать на две половины, удалить косточку и чайной ложкой вынуть мякоть. С киви поступить аналогично, но у него косточек нет. Черешки сельдерея нарезать мелкими кусочками. В блендер положите мякотьЧитать далее…
Мятно-апельсиновый лимонад
Ингредиенты 4 лимона (700 гр) 2 апельсина (300 гр) 1 п. мяты (30-50 г от любви к мяте зависит) 800 г сахара 6 литров бутлевой воды 6-ти литровый бутыль и 7ми литровая кастрюля. =) Апельсины и лимоны моем, заливаем кипятком минутки на 3. Режем цитрусовые, выбираем зернышки, складываемЧитать далее…
Начните день с бананового овсяного шейка «Доброе утро».
Ингредиенты на одну порцию: 1 банан 4 ст.л. овсяных хлопьев 2 ст.л. молотых лесных орехов 100 мл. любого сока 100 мл. кефира Очистите банан, разбейте его на части, добавьте остальные ингредиенты в чашу блендера и хорошо взбейте. Затем разлейте напиток по стаканам – витаминный завтрак готов! Желаю тебеЧитать далее…
Ревёный концентрат: освежающий домашний лимонад для жаркого дня.
Ингредиенты 2 кг. стеблей ревеня 2 лимона 1 кг. сахара 2,5 л. воды стручок ванили по желанию Стебли ревеня моем и нарезаем. Чистить их не требуется, так как кожица придаст напитку приятный розовый оттенок. Нарезаем крупными кусками, чтобы они свободно поместились в кастрюлю. Лимон очищаем от кожуры иЧитать далее…
Белый шоколад и кофе
Ингредиенты 1. шоколад белый – 30 г 2. молоко – 250 мл. 3.вода- 250 мл. 4.кофе свежемолотый ( у меня любимый- кенийский) – 2 ч.лж. 5.корица – 1 палочка. В кастрюлю налейте молока, добавьте кусочками сломанный шоколад, палочку корицы и варите, помешивая на среднем огне. После полного плавленияЧитать далее…
Чай из имбиря с корицей, яблоком и медом.
Ингредиенты имбирь — 2-3 см. корица — 1-2 палочки яблоко — 0,5 — 1 шт. мёд — 2 ст.л. кипяток Очистите имбирь и нарежьте тонкими кружочками. Яблоко поделить на тонкие ломтики, взяв половину плода. В чайник положите имбирь, кусочки яблока и корицу, залейте кипятком и дайте настояться десятьЧитать далее…
Напиток с киви
Ингредиенты консервированный ананас кружочками 2 кружочка для напитка 3 кружочка для украшения 2 шт. киви 2 желтка от перепелиных яиц 1 ст. ананасового сока сок половинки лимона Измельчить киви и ананас в блендере до состояния пюре. Добавить желтки, сок лимона, сок ананаса. Ещё раз взбить в течении 2-хЧитать далее…