Ингредиенты кокос очищенный — 1 часть вода — 1-1,5 части в зависимости от желаемой насыщенности Одна капсула пробиотика на 250 миллилитров кокосового молока. У каждого кокоса есть три глазка. Два из них твердые, а один – мягкий. Необходимо аккуратно ощупывать глаза и найти тот, что подается при надавливании.Читать далее…
Ингредиенты ингредиенты: 1 банан 1 апельсин 0,5 см. имбиря 3 ст.л. греческого йогурта 1 ч.л. мёда Избавьтесь от кожуры у банана и апельсина, порубите их и добавьте в блендер к остальным компонентам. Взбейте всё. Приятного аппетита!Читать далее…
Ингредиенты зеленой гречки 3 ст.л. родниковая вода 1 л. соль 0,5 ч.л. разрыхлитель 0,5 ч.л. мука пшеничная цельнозерновая 2 ст.л. На 8 часов замачиваем гречку. По прошествии времени сливаем воду. Добавляем воду в пропорции один к одному и тщательно перемешиваем с помощью миксера. Молоко процеживают через марлю илиЧитать далее…
Ингредиенты вода 3 л. лимон 1 шт. мята 1 пучок сахар 6-12 ст.л. Лимонный напиток пригоден для любых ситуаций благодаря своему приятному вкусу, пользе и простоте приготовления. Очистить мяту и лимон, порезать их большими кусочками. Теперь перекрутить на мясорубку или в блендере. В кастрюлю налить воду, добавить сахарЧитать далее…
Ингредиенты молоко — 150 мл. сахар — 2 ч.л. вода — 150 мл. чай — 2 ч.л. сахар добавляют в молоко и нагревают до кипения. Затем смесь взбивается в блендере для получения воздушной пены. Альтернативно, можно использовать венчик, миксер или переливать жидкость с высоты из одной емкости вЧитать далее…
Ингредиенты 100 г сухих соевых бобов 700 г воды с учетом той, которую впитает соя Сою хорошенько промойте от пыли и грязи. Грязную воду слейте. Залейте сою большим количеством чистой холодной воды. Оставьте набухать на ночь. Утром необходимо слить воду и промыть бобы. Сою измельчите в блендере, добавляяЧитать далее…
Ингредиенты имбирь – 50 г. лимон – 1 шт. куркума – 1 ч.л. мед – 2-4 ст.л. вода – 2 л. Очистите имбирь от кожуры и нарежьте его небольшими кусочками. Залейте водой и поставьте на огонь. Если нужно, имбирь можно натереть мелкой теркой для более яркого вкуса. НарёзавЧитать далее…
Ингредиенты яблоко: 1 шт. клюква: 100 г йогурт: 200 мл. творог: 100 г мед Я чищу яблоко и нарезаю его средними кусочками. Клюкву промываю холодной водой. В чашу погружного блендера помещаю фрукты и ягоды. Добавляю творог. Выливаю йогурт. При приготовлении смузи советую использовать йогурт с наименьшим содержанием жира,Читать далее…
Ингредиенты водка – 0.5 л. черноплодная рябина – 0.5 кг. соцветия гвоздики – 3 шт. мед – 2 ст.л. В бутылку помещается 0,5 кг промытой и высушенной черноплодной рябины. Добавляем к рябине 3 соцветия гвоздики. Добавляем 2 ст.л. меда. С медом лучше быть осторожным и следить за тем,Читать далее…
Ингредиенты бананы – 600 г водка – 500 мл. молоко – 250 мл. сгущенное молоко – 400 г яйца (белки) – 3 шт. Очистить бананы, нарезать кружками и взбить в блендере до однородной массы. В глубокой миске смешать пюре из бананов с молоком. Взбиваем сгущённое молоко миксером. ДобавитьЧитать далее…