Ингредиенты соевое мясо сухое – 40 г кипяток – 0,5 литров огурец свежий – 2 шт. репчатый лук небольшой – 1 шт. заправка для корейской моркови – 5 ст.л. черный молотый перец соль зеленый лук (для украшения) – несколько перьев Постный салат – вкусный, сытный, полезный и питательный,Читать далее…
Ингредиенты кабачки молодые — 2 шт. помидоры свежие — 4 шт. чеснок — 3 зубчика петрушка (кинза) — 0,5 пучка уксус белый винный (яблочный) — 1 ч.л. масло растительное — 4 ст.л. соль перец черный молотый Чтобы сделать постное меню ещё разнообразнее, предлагаю рецепт вкусной закуски. С такимЧитать далее…
Ингредиенты болгарский перец – 1 шт. лук – 1 шт. огурец – 1 шт. помидор – 1 шт. петрушка – 20 г соль – 1 щепотка перец – 1 щепотка лимонный сок – 3 мл. оливковое масло – 1 ст.л. С болгарского перца удаляем мякоть и режем ееЧитать далее…
Ингредиенты капуста — 200 г морковь — 1 шт. (маленькая) изюм без косточек — 1 горсть петрушка свежая — 2-3 веточки — заправка — авокадо (небольшой плод) — 1 шт. растительное масло — 4 ст.л. мед — 0,5 ч.л. сок лимона — 2 ст.л. соль перец Сначала приготовитьЧитать далее…
Ингредиенты свёкла свежая — 1 шт. редька черная — 1 шт. лук — 1 шт. растительное масло — для жарки лука соль перец Для салата подходит свекла – сочная, сладкая и предпочтительнее всего молодая. Зеленую редьку можно использовать вместо черной. Подготовить овощи, помыть и почистить их. Лучше взятьЧитать далее…
Ингредиенты салат с черемшой и картофелем: картофель – 400-450 г черемша – 50-60 г красный лук – 50-80 г каперсы – 20-30 г укроп – 20-30 г оливковое масло – 4-5 ст.л. сок лимона – 1-2 ст.л. соль/перец салат с черемшой и свеклой: свекла – 200-300 г черемшаЧитать далее…
Ингредиенты руккола помидоры черри авокадо вяленые томаты креветки чеснок 1 зубчик твердый сыр соль. перец. масло дижонская горчица 1 ч.л. бальзамический уксус 1.5 ст.л. мед 20 г оливковое масло 2 ст.л. Соедините горчицу, уксус и мед для приготовления соуса. Вмешайте масло и свежемолотый перец. Разложите на тарелке рукколу,Читать далее…
Ингредиенты морковь – 100 г болгарский перец – 1 шт. огурец – 1 шт. помидор – 2 шт. листья салата – 1 пучок соль – 1 щепотка перец черный – 1 щепотка бальзамический соус – 2 ч.л. оливковое масло – 2 ст.л. Сначала трем морковь на терке, предназначенномЧитать далее…
Ингредиенты молодая белокочанная капуста — 250 г огурцы свежие — 2 шт. помидоры свежие — 1 шт. редис — 200 г рукола — 0.5 пучка шпинат свежий — 0.5 пучка кинза — 0.5 пучка зелёный лук — 0.5 пучка соль чёрный молотый перец заправка: подсолнечное масло — 2Читать далее…
Ингредиенты баклажан – 1 шт. помидоры – 2 шт. чеснок – 2 зуб. твороженный сыр – 50 г мята базилик кинза оливковое масло – 2 ст.л. кунжутное масло – 1 ст. семена подсолнечника – 5 г кукурузный крахмал растительное масло – 0.5 л. соль Перед приготовлением баклажана нужноЧитать далее…