Ингредиенты грейпфрут (очищенный от кожицы и плёнок) — 90 г помидоры чери — 20 г перец болгарский — 25 г оливки зелёные — 15 г сок лимонный — 1 ч.л. масло оливковое — 1 ч.л. зелень (укроп и петрушка) — 1 веточка Продукты для салата все взвешены. БерёмЧитать далее…
Ингредиенты для омлета: нут — 150 г соль растительное молоко ( у меня овсяное) — 80 мл. лук репчатый — 1/2 шт. растительное масло — 2-3 ст.л. молотая куркума — 1/2 ч.л. свежемолотый черный перец для салата: помидор — 1 шт. огурец свежий — 1 шт. соль перецЧитать далее…
Ингредиенты лук красный — 25 г свёкла — 100 г масло оливковое — 1 ст.л. масло грецкого ореха — 0,5 ст.л. уксус из красного вина — 1 ст.л. соль перец чёрный свежемолотый листья салата — 30 г авокадо (вес без косточки и шкурки) -100 г лимон — 1Читать далее…
Ингредиенты белокочанная капуста — 400 г помидоры — 3 шт. свежие огурцы — 1 (2) шт. сладкий перец — 1 шт. зелёный лук — 0.5 пучка рукола — 0.5 пучка кинза — 0.5 пучка молодой чеснок (стебли) — 3 шт. заправка: корень имбиря — 3 см ароматное подсолнечноеЧитать далее…
Ингредиенты картофель — 2 шт. маринованные огурцы — 1 шт. (у меня 3 шт. корнишонов) шампиньоны — 5 шт. зеленый лук — маленький пучок сумах — 0,5 ч.л. чеснок — 1 зубчик растительное масло — 4 ст.л. сок лимона — 2 ст.л. горчица с зернами — 1 ч.л.Читать далее…
Ингредиенты красная консервированная фасоль — 1 банка помидоры — 2 шт. огурцы длинноплодные — 1 шт. сладкий красный перец — 1 шт. фиолетовый лук — 0.5 шт. чеснок — 2 зубчика заправка: соус терияки — 3 ст.л. острый кетчуп — 2 ст.л. растительное масло — 2 ст.л. свежемолотыйЧитать далее…
Ингредиенты морковь — 300 г сладкий перец — 1 шт. острый перец — 1 шт. чеснок — 2-4 зубчика для маринада вода — 250 мл. соль — 1 ст.л. сахар — 1,5 ст.л. уксусная эссенция 70 % — 1 ч.л. ягоды можжевельника — 4 шт. душистый перец —Читать далее…
Ингредиенты овсянка — 70 г кефир — 120 мл. яйца — 2 шт. помидор — 1 шт. креветки — 120 г оливки — 60 г зеленый лук — 60 г сулугуни — 60 г йогурт — 2 ст.л. томатная паста — 2 ч.л. соль перец Все ингредиенты соединяемЧитать далее…
Ингредиенты морская капуста маринованная — 150 г капуста белокочанная — 150 г лук — 0,5 шт. укроп, петрушка — несколько веточек подсолнечное масло нерафинированное — 4 ст.л. сахар соль перец, Сочную белокочанную капусту нашинковать. Лук нарезать перьями. Подсолить, присыпать сахаром и немного размять руками. Соединить белокочанную капусту сЧитать далее…
Ингредиенты шпроты 1 банка картофель отварной 2 средние яйцо отварное 3 шт. лук обжаренный 3 ст.л. грецкие орехи 2 ст.л. чернослив 8-10 шт. соль и майонез Картофель натирают на крупной терке, после чего выкладывают слой шпрот, затем натирают яйца на крупной терке и добавляют майонез. Затем добавляется слойЧитать далее…