Ингредиенты
- банан — 100 г
- черная смородина — 100 г
- молоко — 100 мл.
Банан лучше брать спелый.
Для придания большей сладости допустимо использовать мед или другие подсластители.
Смешайте все составляющие в блендере, и получится вкусный и полезный смузи.