Филе морской рыбы с кунжутом в шафрановом соусе по рецепту от irina75

Фото: img.freepik.com

Ингредиенты

  • 2 филе морской рыбы
  • соус.
  • 2 желтка
  • 100 г бульона
  • 100 г масла сливочного
  • сок 1-го лимона
  • 0,5 ст.л. муки
  • Одна чайная ложка тёртого твёрдого сыра (я использовала пармезан).
  • соль
  • перец
  • укроп
  • миндаль
  • панировочные сухари
  • шафран

Рыбное филе замаринуйте на десять минут в смеси лимонного сока, соли и перца.

Готовим соус.

Разведите два желтка холодным бульоном, добавьте кусочки масла и нагревайте на паровой бане до загустения, непрерывно помешивая. Добавьте муку, затем сыр, соль, шафран с соком лимона (20 гр.).

Рыбу посыпать сухарями и подрумянить на сливочном масле.

В формочку для духовки выкладываем блюдо, заливаем соусом и посыпаем укропом.

Поместите рыбу в духовку при температуре 200 градусов, выдерживая 5-7 минут в зависимости от толщины филе.

При подаче посыпаем жареным миндалём.

В качестве гарнира приготовлены картофель и морковь, отваренные на пару, с добавлением растопленного сливочного масла и свежего укропа.