Ингредиенты
- 2 средних яблока
- 2 спелых банана (без черноты)
- 3 спелыз киви
- 300 мл. 1%-го кефира
- 2 ст. л. мёда
Тщательно помойте и почистите фрукты. Из яблок удалите семена с сердцевиной.
Порежьте яблоки и киви ломтиками, а бананы — кусочками.
Все фрукты измельчить блендером.
Перелейте фруктовую массу в стакан, добавьте мед, кефир и взбейте.
Готов аппетитный и благотворный напиток! Приятного аппетита!