Грейпфрутово-ягодное смузи
Кстати, йогурт можно взять не только натуральный, но и с вкусовыми добавками (какой есть дома), но тогда подбирать те же ягод, что и в йогурте, а то слишком много вкусов – это тоже не очень хорошо.
Прекрасный бодрящий напиток. Прекрасно подойдет на завтрак или вместо ужина.
Прекрасный бодрящий напиток. Прекрасно подойдет на завтрак или вместо ужина.
Ингредиенты
- 1 грейпфрут
- 1 ст. замороженных ягод
- 1 банан
- 1 питьевой йогурт (330 гр)
- 1 стол. ложка меда
Пошаговый рецепт приготовления
Из грейпфрута выжать сок, я люблю легкую горчинку, поэтому выжимала с мякотью, но можно процедить.
В чашу блендера высыпать ягоды не размораживая (в этот раз у меня малина), порезанный на кусочки банан. Налить йогурт (у меня био натуральный) и грейпфрутовый сок. Взбить в блендере. Попробовать, если покажется кисловато, то добавить мед (зависит от сладости ягод и грейпфрута).
Разлить по бокалам и наслаждаться!!!!