Ингредиенты
- яблоко: 1 шт.
- клюква: 100 г
- йогурт: 200 мл.
- творог: 100 г
- мед
Я чищу яблоко и нарезаю его средними кусочками.
Клюкву промываю холодной водой.
В чашу погружного блендера помещаю фрукты и ягоды.
Добавляю творог.
Выливаю йогурт.
При приготовлении смузи советую использовать йогурт с наименьшим содержанием жира, не имеющий красителей и ароматизаторов.
На водяной бане растоплю мед и прибавлю к прочим компонентам.
Все тщательно взбиваю погружным блендером.
Чтобы добиться совершенно однородной консистенции смузи, протрите его через сито.