Ингредиенты
- яблоко: 1 шт.
- клюква: 100 г
- йогурт: 200 мл.
- творог: 100 г
- мед
Я чищу яблоко и режу его средними кусочками.
Клюкву промываю холодной водой.
В чашу погружного блендера кладу фрукты и ягоды.
Добавляю творог.
Выливаю йогурт.
При приготовлении смузи лучше использовать йогурт с наименьшим процентом жирности, не содержащий красителей и ароматизаторов.
На водяной бане плавлю мед и добавляю к другим компонентам.
Все тщательно взбиваю погружным блендером.
Для получения идеально однородной смеси для смузи протрите ее через сито.