Коктейль «fit»

Ингредиенты

  • кольраби(небольшая)
  • огурец (небольшой)
  • зелень(шнит-лучок,укроп,петрушка, зелень чесночная)
  • ряженка (или кефир)
  • соль
  • перец
  • сухарики или солёные палочки/соломка (как дополнение)

Кольраби и огурец очистить от кожуры и нарезать кубиками, зелень, специи, немного ряженки всё смешать-взбить в блендере до однородности. Добавить оставшуюся часть ряженки, перемешать ложкой и перелить в фужер, украсить рубленной зеленью, поперчить.

Приятного Аппетита (для разгрузки)!