Морковично-изюмовый смузи

Ингредиенты

  • 1 морковь
  • 50 г изюма
  • 100 мл. апельсинового сока
  • 120 мл. йогурта без наполнителей
  • мускатный орех .

Покройте изюм кипятком и дайте ему настояться в течение 10-15 минут.

Отварите морковь, подождите, пока она остынет, и нарежьте её кусочками.

В чашу блендера переложите морковь, добавьте йогурт, апельсиновый сок и изюм. Мускатный орех добавьте по вкусу.

4. Все тщательно взбейте.