Ингредиенты
- 2 средних моркови
- 350 мл. томатного сока
- 1 ч.л. мелко нарубленной петрушки
- 15 г отрубей или овсяных хлопьев
- 100 мл. сливок
- Несколько капель сока, отжатого из лимона.
- щепотка сахара (по желанию)
Очистите морковь и натрите её на крупной тёрке, петрушку порубите мелкими кусочками.
Соедините все составляющие в чаше блендера и измельчите до однородной массы.
Шейк разлили по стаканам и сразу выпили.
Встаньте утром с бодрящим стаканчиком и будьте полны энергии до самого вечера.
Доброго вам утра и удачного дня!