Ингредиенты
- мякоть дыни — 250 г
- банан — 1 шт.
- молоко — 200 мл.
Чтобы приготовить это блюдо, потребуется банан, дыня и небольшое количество молока.
Сперва разберемся с дыней.
Необходимо отделить кожуру от мякоти.
Нарежьте так, как будет удобнее, но кусочки должны быть маленькими.
Затем то же самое проделываем с бананом.
В чашу блендера кладем нарезанные фрукты.
Заливаем всё молоком.
Ну и взбиваем в блендере до однородной массы.
Смузи готово, его можно разлить по кружкам.