Ингредиенты
- йогурт — 300 мл.
- хурма – 1 шт.
- облепиха — 100 г
- банан – 1 шт.
- мёд — 1 ст.л.
- семена конопли — 1 ст.л.
Необходимо очистить хурму и банан от кожуры, а семена конопли измельчить с помощью кофемолки.
Все компоненты поместите в блендер и измельчите до получения однородной консистенции.
Получается вкусно и очень полезно!