Ингредиенты
- 10 ст.л. овсяных хлопьев (без горки)
- 500-700 мл. воды
- 1,5 ст.л. порошка какао
- сахар/мед и корица — по вксусу
- + вода для замачивания хлопьев
Замочить овсяные хлопья холодной водой на 10-20 минут до набухания.
Сливаем воду, кладем хлопья в чашу блендера, наливаем воду и взбиваем.
В результате получится белая, похожая на молоко, жидкость. Ее следует процедить два или три раза, после чего можно использовать.
В чашу вылить овсяное молоко, добавить какао, корицу и мед/сахар, затем взбить.
Подавать сразу.