Ингредиенты
- овсяные хлопья — 100 г
- вода — 1000 мл.
- подсластитель (по желанию)
Залив овсяные хлопья водой, оставьте их на ночь.
2. Утром они разбухнут.
Смешать в блендере с водой, в которой их замачивали.
Взбивать в течение одной минуты на среднем режиме.