Ингредиенты морковь молодая-450 г. кориандр молотый-1-2 ч.л. заправка: чеснок-2 зубчика. оливковое масло-4 ст.л. лимонный сок-1 ст.л. мёд-1 ст.л. (я не брала,морковка сладкая) сухие травки:петрушка,кинза (у меня базилик)-2 ч.л. соль морская- . перец- . чили-по желанию. для салата: стебель сельдерея-1 шт. сладкий перец-0,5 шт. курица отварная-0,5 грудки. лук-порей-0,5 стебля. Пошаговый рецептЧитать далее…
Салат с запечённой морковковью и курицейЧитать далее…
Ингредиенты 1 запеченая свекла 1 отварная морковь 1 соленый огурец 1 кислое яблоко маленькое 100 гр. филе слабосоленой сельди 50 гр. отварной куриной грудки 2 отварных яйца зелень — петрушка,укроп,мелко порезанные 1 ст л желатина в порошке 70 мл. овощного бульона 150 мл. йогурта без добавок пол ч.л. сладкой горчицыЧитать далее…
Росолье в желе Селедка с курицей? необычно,но вкусно! Проверьте сами! В классическом рецепте есть отварная картошка — я убрала)Читать далее…
Ингредиенты салат фриллис 150-200 гр. (или другой хрустящий) 1/2 ст. грецких орехов 1 яблоко 3 ст.л. тертого пармезана (или другого твердого сыра) для заправки: 1 ч.л. горчицы 1 ч.л. уксуса (лучше винного) 1 ч.л. лимонного сока 1 ч.л. меда 1/4 стак. оливкового масла Пошаговый рецепт приготовления Орехи порубить (не мелко).Читать далее…
Салат с яблоками и сырными чипсами от бадди валастроЧитать далее…
Ингредиенты капуста белокачанная — 150 г капуста краснокачанная — 150 г капуста морская, сушеная — 50 г перец болгарский — 1/2 шт. укроп — 3 веточки масло оливковое — 1 ст.л. уксус винный — 1 ст.л. чеснок — 1 зубчик соль — Пошаговый рецепт приготовления Сушеную морскую капусту залить теплойЧитать далее…
Салат «три сестры» Салат этот готовила еще весной, но он актуален в любое время года, особенно для тех, кто следит за собой и не хочет лишних калорий. Идею его я подсмотрела в книге доктора Ковалькова «Худеем интересно». Немного изменила ингредиенты, но суть салата осталась, она в названии — три видаЧитать далее…
Ингредиенты свинина (мякоть) – 350 гр. лимонный сок – 1 ст.л. картофель (крупный) – 2 шт. морковь – 1 шт. лук репчатый – 1 шт. оливки тм «itlv» — 50 гр. масло оливковое тм «itlv» сливки (10% жирности) – 150 мл. сыр твердый – 50 гр. соль базилик сушеный петрушкаЧитать далее…
Ингредиенты 150 гр. брокколи свежей 150 гр. цветной капусты свежей 100 гр. красной рыбы ( у меня кета) несколько помидорок черри 1 отварное яйцо заправка для капусты бальзамико+перец+соль+чуть меда – взбить и откорректировать по вкус заправка для салата 2 ст л оливкового масла 1 ст л песто из базилика ПошаговыйЧитать далее…