Ингредиенты 150 гр. брокколи свежей 150 гр. цветной капусты свежей 100 гр. красной рыбы ( у меня кета) несколько помидорок черри 1 отварное яйцо заправка для капусты бальзамико+перец+соль+чуть меда – взбить и откорректировать по вкус заправка для салата 2 ст л оливкового масла 1 ст л песто из базилика ПошаговыйЧитать далее…
Теплый салат с брокколи,цветной капустой и красной рыбой Шикарный вкус!!! Очень советую!Читать далее…
Ингредиенты на двоих: картофель в мундире – 1 крупная картофелина шампиньоны свежие – 100 г фасоль стручковая – 1 горсть филе утки – 2 шт бекон – 4 пластинки салатные листья помидоры черри – 5-6 шт маслины itlv – 10-12шт масло оливковое itlv – 2 ст.л. для соуса: масло оливковоеЧитать далее…
Салат «салардез» (не классический) Очень вкусный салат. В классическом варианте обжариваются не только грибы, но и отваренный картофель, и отваренная фасоль, добавляется сыр Дор блю и кедровые орешки.Читать далее…
Ингредиенты 1 авокадо лимонный сок 2 помидора 2 киви грецкие орехи 1 ст л лимонного сока соус 2 ст л оливкового масла 1 ст л апельсинового сока Пошаговый рецепт приготовления Для соуса все взбитьЧитать далее…
Салат с авокадо,киви,томатом и грецкими орехами Необычный,но вкусный салат,приятно освежающий.Читать далее…
Ингредиенты карбонад свиной — 400 гр. шампиньоны свежие крупные — 5 шт. помидоры — 2 шт. чеснок — 3 зубчика, сливки — 150 гр. корнишоны- 5 шт. сыр твердый — 200 гр. масло для обжарки. Пошаговый рецепт приготовления Карбонад нарезать на стейки и слегка отбить. Посолить, поперчить и обжарить сЧитать далее…
Ингредиенты морковь — 1 шт перец красный — 1 шт семечки тыквенные пророщенные — 2 ст.л. салат корн и радичио — 50 г масло оливковое — 2 ст.л. сок лимона — 0,5 шт Пошаговый рецепт приготовления Для полезного салата нам понадобятся пророщенные семечки тыквы.Читать далее…
Салат с пророщенными семечками «мега полезный» Семена тыквы, содержащие в своем составе от 30 до 50% ценного растительного масла и до 28% белка, богаты клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, заменимыми и незаменимыми аминокислотами (аргинин, валин, глутамин, глицин, изолейцин, лейцин, лизин, кукурбитин, фенилаланин и др.), витаминами (А, Е, В1,Читать далее…
Ингредиенты свекла отварная — 1 шт салат корн и радичио — 100 г семечки тыквенные — 2 ст.л. зерна граната — 2 ст.л. оливковое масло — 3 ст.л. мед — 1 ч.л. сок лимонный — 1 ч.л. гочица — 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Салат корн и радичио промыть иЧитать далее…