Ингредиенты
- морковь — 4 шт. (большая)
- яблоко — 5 шт.
- свекла — 1 шт. (маленькая)
- сливки порционные — 3 шт.
Ополоснуть овощи и фрукты. Свеклу и морковь почистить металлической теркой для посуды. Из яблок удалить семечки и хвостики. Нарезать всё кубиками.
Выжмите из овощей и фруктов сок, затем смешайте его и разлейте по стаканам.
В каждый стакан добавьте порционную дозу сливок. Сливки способствуют лучшему усвоению витаминами организмом.
Рецепт простой, но заставляет задуматься о здоровье и возможном приобретении соковыжималки. Два года назад я так поступила. Семья очень любит свежие соки. Ни разу не пожалела о покупке (кроме момента мытья). Преимущества больше, минусов – один. Готовлю соки без фанатизма, в меру.
Надеюсь, что мой рецепт вдохновит вас на здоровый образ жизни.