Ингредиенты
- 3 красных (кровавых) апельсина
- 500 мл. нежирного кефира
- 2 ст.л. лепестков миндаля
Приготовить этот смузи, как и другие, быстро.
Миндаль нужно обжарить на горячей сухой сковороде, чтобы лепестки слегка подрумянились.
Очищенные и нарезанные апельсины положить в блендер и измельчить. Влить кефир, добавить ложку лепестков миндаля и всё хорошо взбить.
Разлейте напиток по стаканам, присыпьте оставшимся миндалем и завтракайте.
Приятного аппетита!