Ингредиенты
- 3 красных (кровавых) апельсина
- 500 мл. нежирного кефира
- 2 ст.л. лепестков миндаля
Приготовить этот смузи, равно как и другие, не составит труда.
Высушите лепестки миндаля на горячей, сухой сковороде до лёгкой красноты.
С апельсинов снять кожуру, нарезать на кусочки и поместить в чашу блендера для измельчения. Добавить кефир, ложку лепестков миндаля и хорошо взбить всё вместе.
Разлей напиток по стаканам, присыпь оставшимся миндалём и начинай завтракать.
Приятного аппетита!